Características:

  • Fechas de realización:

    Del 15 de febrero de 2018 al 17 de febrero de 2018
  • Horario:

    Jueves de 16:00 a 21:00 horas

    Viernes de 09:00 a 14:00 horas y de 16:00 a 21:00 horas

    Sábado 09:00 a 14:00 horas

  • Duración:

    50 horas ( 2 ECTS )
  • Reconocimiento de créditos:

    Facultad de Ciencias de Ciencias del Deporte: 2 ECTS

    Solicitado reconocimiento de créditos ECTS para distintas Facultades. Para más información,  consulte con la Fundación

  • Número de plazas:

    50
  • Fechas de inscripción:

    Del 03 de julio de 2017 al 14 de febrero de 2018
  • Lugar de celebración:

    Facultad de Ciencias del Deporte. Universidad de Granada.

Objetivos:

El FITGYM es una nueva especialidad gimnástica orientada al Fitness (Gimnasia Fitness). Se basa en el desarrollo y mejora de un número importante de capacidades físicas condicionales y coordinativas para la mejora de las capacidades funcionales del ser humano y de su calidad de vida.

El alumno sabrá/comprenderá:

  • Aplicar con eficacia  los principios del entrenamiento del FITGYM con el objetivo de mejorar la condición física global basada en la preparación física de los gimnastas.
  • Reconocer la estructura modular de una sesión de FITGYM.
  • Emplear  los medios materiales y aparatos específicos que forman parte de los movimientos propios de los ejercicios de Fitgym.
  • Desarrollar las fases para el diseño de sesiones de entrenamiento de FITGYM según el objetivo de la sesión.
  • Aplicar las reglas fundamentales de una competición de Fitgym.

El alumno será capaz de:

  • Diseñar una clase de FITGYM de forma segura y eficaz, adaptándose a los diferentes niveles de los clientes, en base a los conocimientos adquiridos.

Destinatarios:

Alumnos de la Facultad de Ciencias del Deporte.

Licenciados o Graduados en Ciencias del deporte.

Diplomados en Educación Física.

Personas interesadas en la materia.

Contenido:

Módulo 1 - Presentación del  FITGYM.

  • ¿Qué es?; ¿En qué se basa?; ¿Para qué? y ¿Por qué?.
  • Enfoques del FITGIM como nueva Actividad Gimnástica.
  • Capacidades que  se potencian en el FITGYM.
  • Tipos de ejercicios y movimientos.
  • Niveles de capacidad atendiendo a las características individuales y al nivel de exposición y adaptación a la práctica.
  • Progresión técnica en los movimientos y Principios metodológicos fundamentales en el desarrollo de las sesiones.

Módulo 2 - Bloque de ejercicios: estructura de cada ejercicio y prácticas por parejas y grupo. I.

Técnica y ejecución de los movimientos y ejercicios que se desarrollan en el FITGYM:

  • Movimientos calisténicos, gimnásticos, acrobáticos (propios e integrantes de la actividad gimnástica).
  • Movimientos que mejoran la capacidad de salto y la coordinación: saltos en superficies elásticas, elementos de trepa de cuerda, trabajo complementario con halteras y sobrecargas.
  • Movimientos en aparatos gimnásticos (anillas, arcos, paralelas, barra fija, etc.): apoyos, suspensiones, dominaciones, ballestas (kippes), push-ups, pull-ups, posiciones isométricas.
  • Movimientos analíticos por grupos musculares.
  • Movimientos de acciones musculares combinadas.


Módulo 3 – Bloque de ejercicios: estructura de cada ejercicio y prácticas por parejas y grupo. II.

  • Bloque de ejercicios de flexibilidad, equilibrio y control postural (core).
  • Sesión de entrenamiento del FITGYM: duración, metodología, forma de organización, variedad e integración de los diferentes tipos de movimientos.

Módulo 4 - Diversos modelos de clases de la sesión del FITGYM.

Docentes:

Isabel Montosa Mirón. Licenciada en Ciencias de la AF y el Deporte. Master entrenamiento Personal (Universidad de Granada). Master en investigación y evaluación didáctica (Universidad de Almería). Programa de Doctorado Ciencias de la Educación (2º curso). Entrenadora nacional de Gimnasia Rítmica.

Jesús López Bedoya. Profesor Titular Especialización Gimnasia Artística e Iniciación y Especialización Temprana. Universidad de Granada.

Marta Duperón Torres. Diplomada en Ciencias de la Educación, especialidad Educación Física. Master de Readaptación de lesiones deportivas (Universidad de Málaga) y Experto en Pilates Clínico, prevención de lesiones y acondicionamiento físico (Universidad de Jaén).

Precio de matrícula:

75 € para estudiantes de la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada.

90 € para profesionales, profesores y estudiantes de otras titulaciones.

Medios de pago:

  • Ingreso o transferencia a la cuenta reflejada en la hoja de inscripción, indicando en el “Concepto” los apellidos del alumno y el código del curso que aparece reflejado en esta misma hoja tras su nombre.
  • Con tarjeta bancaria, en las instalaciones de la Fundación.

Proceso de Matriculación:

Proceso de matriculación cerrado. Si deseas recibir información adicional sobre esta acción formativa o sobre nuevas ediciones debes ponerte en contacto con la Fundación General Universidad de Granada:

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Entidades participantes:

Organiza:


Colabora:

FACULTAD DE CIENCIAS DEL DEPORTE. UNIVERSIDAD DE GRANADA

Dirige:

MERCEDES VERNETTA SANTANA. UNIVERSIDAD DE GRANADA.

OBSERVACIONES:

La Fundación General Universidad de Granada se reserva el derecho a no celebrar el presente curso si no se alcanzara el número mínimo de alumnos necesarios para su adecuado desarrollo. Asimismo, se podrán modificar las fechas y el horario de celebración, parte del profesorado o el lugar de impartición en el caso de que acaecieran circunstancias no previstas y que imposibilitaran el cumplimiento de las condiciones de celebración.

MÁS INFORMACIÓN:

Área de Formación y Empleo
Fundación General Universidad de Granada

Centro de Transferencia Tecnológica. Planta 1ª
Gran Vía de Colón, 48, 18071 - Granada
958 24 61 20
cursos@fundacionugr.es

También puedes solicitar información adicional sobre esta acción formativa o sobre nuevas ediciones a través del formulario de contacto:

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