Iniciación a la Halterofilia y Powerlifting. I Edicón

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Iniciación a la Halterofilia y Powerlifting. I Edicón

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Características:
  • Fechas de realización: Del 24 de octubre de 2019 al 26 de octubre de 2019
  • Horario:

    Jueves de 16:00 a 21:00 horas
    Viernes de 09:00 a 14:00 horas y de 16:00 a 21:00 horas
    Sábado 09:00 a 14:00 horas

  • Duración: 50 horas ( 2 ECTS )
  • Número de plazas: 40
  • Fechas de inscripción: Del 10 de junio de 2019 al 21 de octubre de 2019
  • Lugar de celebración: Facultad de Ciencias del Deporte. Universidad de Granada
Objetivos:

El alumno sabrá:

  • Los principios de ejecución de los movimientos básicos: sentadilla, press banca y peso muerto.
  • Las características y necesidades de los movimientos básicos
  • Los principios de ejecución de los movimientos Olímpicos: Snatch y Clean & Jerck
  • Las características y necesidades de los Movimientos Olímpicos
  • La metodología de enseñanza de los movimientos básicos y de los movimientos olímpicos
  • Los fundamentos de la planificación en Powerlifting y en la Halterofilia

El alumno será capaz de:

  • Ejecutar los ejercicios básicos de musculación, conociendo sus principales características y puntos importantes
  • Ejecutar los movimientos olímpicos, conociendo sus principales características y puntos importantes
  • Aplicar progresiones en el aprendizaje de estos ejercicios
  • Emplear ejercicios auxiliares de progresión
  • Corregir y subsanar errores en la ejecución
  • Aplicar los fundamentos de la planificación en Powerlifting y en la Halterofilia
Destinatarios:

Alumnos Facultad de Ciencias del Deporte
Graduados/Licenciados en Ciencias del deporte
Diplomados en Educación Física
Profesionales del ámbito
Otros.

Contenido:

La Halterofilia es una modalidad deportiva de gran calado en el deporte actual. Sus movimientos de competición, el snatch y el clean & jerk ocupan buena parte de los elementos de entrenamiento de fuerza de prácticamente la totalidad de disciplinas deportivas. El powerlifting, aunque actualmente no es considerado como deporte olímpico, también presenta una gran adherencia en su práctica, cuya competición contempla tres movimientos básicos de fuerza: la sentadilla, el press banca y el peso muerto. Tanto la sentadilla como el peso muerto son ejercicios de base para movimientos más complejos como son los movimientos olímpicos. Aprender la ejecución de estos ejercicios y la aplicación que pueda tener en cada especialidad se convierte en una necesidad para cualquier técnico que quiera resolver adecuadamente el reto de formar y hacer avanzar a sus deportistas.  El conocimiento de la técnica, enseñanza y subsanación de errores de los ejercicios de musculación como los que integran estas dos modalidades deportivas son, hoy día, elementos indispensables que el entrenador debe de dominar.

Con este curso se tratará de repasar los aspectos fundamentales relacionados con el aprendizaje de ejercicios de musculación en powerlifting y en halterofilia, analizar las necesidades de cada ejercicio y dominar ejercicios auxiliares de progresión. Actualmente está en estudio la certificación del título oficial de Monitor de levantamiento de pesas (halterofilia y powerlifting) al finalizar con aprovechamiento el curso.

Programa:

  • Módulo I. Powerlifting:  Los movimientos de competición
  • Módulo II. Periodización básica en Powerlifting 
  • Módulo III. Análisis de las necesidades en Sentadilla, press banca y peso muerto
  • Módulo IV. Introducción a la Halterofilia. Principios básicos
  • Módulo V. Metodología de la enseñanza de los movimientos olímpicos
  • Módulo VI. Ejercicios auxiliares
Docentes:

Jorge Pérez Córdoba. Entrenador personal. Profesor master universitario de entrenamiento de fuerza. Universidad de Murcia

José Miguel Fernández Borrazás. Director Técnico de Federación Española de Halterofilia

Precio de matrícula:

75 € para estudiantes de la Facultad de Ciencias del Deporte de la UGR

90 € para profesionales, profesores y estudiantes de otras titulaciones

Medios de pago:

  • Ingreso o transferencia a la cuenta reflejada en la hoja de inscripción, indicando en el “Concepto” los apellidos del alumno y el código del curso que aparece reflejado en esta misma hoja tras su nombre.
  • Con tarjeta bancaria, en las instalaciones de la Fundación.
Proceso de Matriculación:

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MATRICULACIÓN:

Para completar el proceso de matriculación, deberás entregar la siguiente documentación:

La solicitud de matrícula solamente se hará efectiva haciendo llegar la documentación antes indicada a la Fundación, por cualquiera de sus vías de comunicación.

En la normativa de la Fundación sobre acciones formativas se especifican las condiciones aplicables a las mismas.

Entidades participantes:
Organiza:

         

Dirige:

Mª BELÉN FERICHE FERNÁNDEZ-CASTANYS. PROFESORA TITULAR DEL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTIVA. FACULTAD DE CIENCIAS DEL DEPORTE. UNIVERSIDAD DE GRANADA.

Observaciones:

La Fundación General Universidad de Granada se reserva el derecho a no celebrar el presente curso si no se alcanzara el número mínimo de alumnos necesarios para su adecuado desarrollo. Asimismo, se podrán modificar las fechas y el horario de celebración, parte del profesorado o el lugar de impartición en el caso de que acaecieran circunstancias no previstas y que imposibilitaran el cumplimiento de las condiciones de celebración.

Más información:

Área de Formación y Empleo
Fundación General Universidad de Granada

Centro de Transferencia Tecnológica. Planta 1ª
Gran Vía de Colón, 48, 18071 - Granada
958 24 61 20
cursos@fundacionugrempresa.es

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